减肥后无法维持，总是暴食、反弹？

并不是我们的意志力出了问题‼️

在各种各样的负面情绪中

🍰食物既是“解药”又是“毒药”，

吃，让我们短暂快乐，又带来可怕的“毒性”——

健康的损害，心理的折磨，自信的磨灭，

因为饮食障碍，

我们错失很多人生中重要的工作、恋爱、朋友，

更痛苦的是失去人生的希望。

💡这是一个“重启人生”的机会，一个改变生活方式的可能。

当无法只靠自己的力量挣脱，让我们试试团结在一起🙌🏻🤜🏻🤛🏻

-

🌷时间：11月1日19:00-21:00（如人员不满，则往后延期一周）

🪐地点：茗茗小品24小时茶空间(浙大紫金港店)

⚠️团体形成稳定和持续的链接会更有力量，希望你能连续参与10期活动～（不强制）

⚠️如有紧急情况（如重要他人离世、重度抑郁焦虑等）并不适合参加互助会，请求助专业机构。

-

💚我们遵循美国OA（Overeaters Anonymous）协会专业资料指导

💚同时请到了深耕心理咨询领域8年的专业心理咨询师，辅助互助会进行团队心理沙龙。

💚本互助会完全匿名，成员信息都会保密，如有照片物料都会严格打码。

-

如何判断是否适合参与互助会❓👇

1. 我不饿的时候会进食吗？或者当我的身体需要营养时不吃东西吗？

2. 我是否无缘无故地暴饮暴食，有时吃到肚子撑，甚至感到恶心？

3. 我是否对自己的体重或饮食方式感到内疚、羞耻或尴尬？

4. 我是否在别人面前合理饮食，然后在一个人的时候再填饱肚子？

5. 我的饮食是否会影响我的健康或我的生活方式？

6. 当我情绪激动时 - 无论是积极还是消极 - 我是否都会去寻找食物？

7. 我的饮食行为会让我自己或其他人不开心吗？

8. 我是否曾经通过泻药、呕吐、利尿剂、过度运动、减肥药、注射或其他医疗干预措

施（包括手术）来控制体重？

9. 我是否通过禁食或严格限制食物摄入量来控制体重？

10. 我是否幻想过，如果我的身材或体重不一样，生活会变得多么美好？

11. 我是否需要一直咀嚼食物、口香糖、薄荷糖、糖果或喝饮料？

12. 我是否曾经吃过烧焦、冷冻或变质的食物、从杂货店的容器中获得的食物，或从垃

圾中捡到的食物？

13. 是否有某些食物我吃了第一口就停不下来了？

14. 我是否曾经通过节食或一段时间的控制减了肥，但随之而来的是一次次无法控制的

进食和/或体重增加？

15. 我是否花太多时间想吃东西的问题，与自己争论是否该吃或该吃什么，计划下一次

饮食或运动疗法，或计算卡路里？

🤔如果上述答案有肯定的回答，欢迎加入小组🫱🏻‍🫲🏼

-

报名后请添加vx：yiwan0814

-

活动费用包含场地费、茶水费、专家费用、组织费。